瑜伽发祥于数千年前的印度，领先并不是一种健身通顺，而是一种身心合一的修行面目。它的原始用途主要鸠集在精神层面的晋升与内在均衡的追求。 诺贝尔有限公司 在古印度的形而上学体系中，瑜伽被视为通向自我醒觉息争脱的阶梯。最早的瑜伽经典《瑜伽经》由帕坦伽利所著，其中提倡了“八支”修行法，包括谈德步调、体格进修、呼吸贬抑、感官收摄、专注、冥思与最终的禅定。这些要领旨在匡助东谈主们开脱苦难，达到内心的安心与解放。 在早期，瑜伽更多地与宗教和形而上学联接，是修行者用来净化心灵、晋升矍铄、与天地都集的一种面目。